La situazione metereologica in questo periodo determina un forte rischio di esposizione al calore per i lavoratori che operano all’esterno ed è pertanto essenziale che tutti siano informati in maniera capillare sulle alterazioni che il calore genera sul sistema di regolazione della temperatura corporea, sui conseguenti rischi per la salute e su quali siano i principali consigli per proteggersi dalle ondate di calore. Ne riportiamo di seguito alcuni:
- sfruttare al meglio le pause di recupero, scegliendo luoghi freschi e all’ombra;
- prevenire la disidratazione bevendo regolarmente acqua, anche in assenza dello stimolo della sete, ed evitare bevande alcoliche che fanno -aumentare la temperatura corporea;
- utilizzare acqua fresca per rinfrescarsi: aiuta a contrastare lo stress termico;
- consumare pasti leggeri: la digestione fa aumentare la produzione di calore nel corpo;
- regolare in auto la temperatura su valori non troppo bassi, possibilmente intorno ai 5 gradi inferiori alla temperatura esterna, evitando di orientare le bocchette della climatizzazione direttamente sui passeggeri;
- monitorare i colleghi durante l’attività per offrire subito assistenza: il reciproco controllo permette di raccogliere la segnalazione o individuare precocemente i sintomi di esaurimento come vertigini, stordimento, debolezza, cefalea, offuscamento della vista, dolori muscolari e nausea.
Per ulteriori informazioni da condividere con tutti i lavoratori della vostra azienda ed eventuali vostri fornitori interessati, potete consultare il seguente link.
E’ inoltre possibile consultare il bollettino delle previsioni del Ministero della Salute.
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